新冠肺炎患者口述靠安眠药睡觉、缺氧、呼吸困难但我们最后都治愈啦!

每经记者 张虹蕾 陈晴 鄢银婵    每经编辑 郑直 汤辉    

周五曼城将在英超中与狼队交锋,B席说:“我认识他们大部分人,特别是穆蒂尼奥,因为我和他在摩纳哥一起效力过三年,他是一个优秀球员。他们是一支优秀的球队,过去两个赛季都表现出了实力,和狼队比赛总是很难,他们后防非常专注,组织的很好,但我们需要获胜。”

能力为重,关注每一个学生的学习状态,将精细化的管理落到实处。为此,学校教学部门采取了三个措施。首先,优化组合学习资源。毕业年级教师们在备课的时候,将“北京市数字平台”“西城区在线教学平台”“学校教师补充录制的答疑微课资源”等各种资源优化组合,按备课组制定的教学进度,指导学生学习相关课程,并通过在线答疑的形式对学生暴露的问题进行及时反馈,提高学习的实效性。其次,自主作业及时批阅。为了鼓励孩子的自觉学习行为,老师们几乎是全天候在线。线上备课教研、线上答疑解惑、线上批改作答……第三,问卷调查学情调整。要想实现远程状态下的有效学习,需要学生、教师和家长的紧密配合。延期开学期间,学校本着实事求是的原则,每周针对家长、学生以及学科教师等不同群体进行问卷调查,根据结果,及时调整教育教学的工作节奏,做到“一生一案”、精准发力。

学校应该提供哪些服务?

这两天,新高考适应性考试正在进行。这次考试的关键在于“适应”二字上,即适应新高考流程、适应考试节奏、适应题型、适应考场心态。

目前,大多数高三学生的日程是这样安排的:参加学校开设的半天网课,剩下的半天“留白”。这样的居家学习状态可能还要维持一段时间。在这段时间里,自主规划学习非常重要,换句话说,在此期间学生要成为具有自我导向的学习者,这是决定学习效果好坏的关键,如果导向不明确,很可能会荒废时间。

总之,在这样一个特殊时期,希望家长们能够科学、理性地陪伴和督促孩子充分利用时间,从而达到最佳学习效果。

新冠肺炎疫情改变了我们的生活:老师们当上了“主播”,家长们成了“陪读”。尤其是毕业班的家长们,从之前每天一整天见不着孩子面,到现在每天从早到晚在一起生出了许多着急和看不惯,眼看高考一天天临近,急得家长团团转。在此,我想给毕业生的家长们提几点建议。

医务人员给了患者生的希望,也作出了巨大的牺牲。据国家卫健委副主任曾益新介绍,截至2月11日24时,全国共报告医务人员确诊病例1716例,其中6人不幸死亡。

总之,居家健身的手段和方式很多,学生们可以从实际出发选择适当方法开展锻炼,让健身成为居家生活的一部分。练习前做好准备活动,练习后做好放松活动,以防止受伤。需要注意的是,健身活动要量力而行,每次练习时间不宜太长,30分钟左右即可,循序渐进,保持适宜的运动负荷。

2月7日,终于松了一口气。

3.心平气和,别对医生护士发脾气,他们在一线拿命去拼,我们需要对他们多一些理解。我在前线看到一个细节:医生的隔离服品牌每隔几天就会变,杜邦,稳健,3M,金佰利。一问才知道,都是社会捐赠的,医院采购的早用完了,他们都是守护我们生命的英雄。

直到1月21日,身体酸痛一直在持续,那天中午感觉特别不舒服,我给爸爸说了,他意识到出问题了,叫我赶紧回家,傍晚体温测出来还是低烧,到晚上11点温度也没降下来,我们当机立断马上去了同济医院。

2.没食欲也要逼着自己吃饭,只有吃饱了免疫系统才能发挥最大作用。

所以在此背景下,疫情的发生给在线教育行业带来了流量高峰,但同时也将激化原本已经进入洗牌期的竞争态势。一方面,延迟开学政策导致大量在线教育平台争相涌入,同时又使得教育机构纷纷向线上化转型,这将增加更多抢夺线上用户的竞争者。

希望社会能够真正接纳曾经的感染者

一场突发疫情打乱了毕业班学生的校园复习计划,但学生们如果能做到科学自主规划,把学习目标具化成作息时间表,便能“宅”而不“荒”。

那时医院床位非常紧张,病人在不断涌入,我的症状已经有所好转,医生建议回家隔离治疗。那段时间很煎熬,感觉日子过得很慢,咳嗽的时候肚子还一阵阵撕拉着疼。

而各大板块中,教育板块表现又如何?生命重于泰山,疫情就是命令,防控就是责任。作为运营着千千万万学生就读的各大教育企业,疫情的日趋严峻使各大教育企业均受到不同程度影响。为应对愈演愈烈的疫情,全国各省市相关部门均作出学校延迟开学的通知,且难以预测的疫情持续时间亦使不少教育企业遭遇挑战。

不过幸运的是,当晚我慢慢退烧了。27号我的情况被上报到社区,28号复查全肺感染好转,专家组会诊后给了我核酸试剂检测资格,第二天结果为双阳,正式确诊。

初三、高三学生居家复习期间,可以因地制宜开展形式多样的健身活动,以保持良好体能、提高免疫力和对疾病的抵抗能力,为中考体育考试和高中体育会考做准备。

疫情来势汹汹,教育行业冷暖自知

每日经济新闻(微信号:nbdnews)记者找到几位治愈者,听他们讲述从发病到恢复,从不自知到心生恐惧再到坦然面对的心路历程。希望通过他们的讲述,能给予坚持者们更多信心,他们都说,面对病毒,意志和信心很要紧;我们也希望透过他们的故事,让大家看到处于疫情中心的武汉,医疗秩序从初期的混乱到目前的井然有序。

1月16日,我在黄陂医院,肺部吸入性感染。

“一生一案”精准供给

口述者:肖梁,21岁

2月1号复查,病灶仅在双下肺残留,咳嗽少了,CRP降至2,希望的阳光在一点点透进来。

回忆起来,当时我错过了最佳治疗期,如果一早就有新冠肺炎的判断,通过吃抗病毒药很可能将病情扼杀在萌芽状态。另外,感冒药会在一定程度上让身体感觉舒服点,反而掩盖了真实病情。

在港股、A股及美股的教育股当中,以新东方在线的涨幅最为汹涌,股价创出历史新高;在美股上市的跟谁学(GSX)在1月29日涨幅6.01%,盘中亦刷新历史新高;A股的方直科技(300235-CN)、世纪天鸿(300654-CN)2月3日强势涨停。

武汉封城23天,截至2月14日24时,全国31个省(自治区、直辖市)和新疆生产建设兵团报告确诊病例56873例,重症11053例,治愈8096例,死亡1523例,累计确诊病例66492例。

今年是北京市进入高考综合改革的实施之年,考试采取“3+3”模式,考试科目和考试安排较之往年都有很大变化。为使考生熟悉试题结构和考试流程,这两天本市正进行适应性测试。可以说,疫情下的在线学习是一场对学校、教师、学生、家长的大考,对于毕业年级师生来说更是一场突出时间、强调收获的真实测试。

第三,帮助孩子科学规划空余时间,劳逸结合,达到最佳学习效果。我们曾经做过一个家长调研——孩子在家是否做家务。结果表明:38%的家长认为学习最重要,不需要做家务,应该把时间留给学习。其实,学习效果是学习时间和学习效率共同作用的结果,与时间的长短并不总成正比。因此,家长帮助孩子规划好自己的空余时间非常重要,其中应该包含锻炼和适当形式的休闲,使孩子能通过这些活动迅速调节自己的状态,从而提高效率。

在同济排队至少得好几个小时,我决定去不远处的武汉肺科医院碰碰运气,前一天它刚被纳入定点发热门诊,所以人少很多,我顺利挂上急诊,做了CT检查等,当时我的双下肺感染、出现斑片状影,肝功能和血常规都正常,但超敏C反应蛋白(CRP)略高,为6.3。因为病情不严重,我拿药后就回家了。

4号复查,肺部继续好转,咳嗽没有了。

第四,也是最重要的一点,就是家长们要给孩子真正的示范和陪伴。孩子学习的时候,家长也在一旁静静地看看书;每天和孩子看看新闻,了解时政消息;和孩子讨论一些他们关心的话题,给予积极正向的引导;帮助孩子收集相关专业和大学的资料;每天给孩子准备好热乎乎的早餐,等等,这些都有助于孩子稳定情绪,端正学习动机。

新冠肺炎疫情期间,中高考毕业班的学生们居家复习,活动量下降,需要注意科学调整饮食,制定健康食谱。

为抗击疫情,教育部发布通知,全国高等学校、中小学校、幼儿园应根据当地教育行政部门安排调整开学日期;多地线下培训机构也暂时停课。疫情的无情,使教育行业整体遭遇重挫,短期或对线下教培行业带来一定的负面影响。由此可见,这场来势汹汹的疫情无疑让线下教育培训行业雪上加霜。与此同时,在线教育却迎来意外的契机。

考生需要做好以下准备。首先,寻找心态:虽是特殊的考试形式,但要严肃对待。这毕竟是高三第二学期的第一次“统测”,务必找到考试该有的严肃心态。其次,寻找“手感”:务必从寒假的作业状态进入答卷状态,对每份试卷、每道题都找到逻辑感觉和学科感觉。第三,寻找节奏:无论是150分钟还是90分钟的考试,均要一气呵成。中途心不散、人不散,更不能在考试过程中随意走动。第四,做好考后总结:从适应性考试中体会高考走向、题型方向。

疫情过去了想去看演唱会

等到疫情真正过去了,我希望能够去市场里吃一碗香喷喷的牛肉面,感受下久违的烟火气,再去看一场演唱会吧。

本赛季曼城在英超联赛中有所下滑,目前落后榜首的利物浦多达11分(红军还少赛一场),卫冕希望渺茫。对此,B席表示,全队应该以C罗为榜样。“C罗是所有人的榜样,达到顶峰很难,但年复一年保持在最高水平线上,甚至更难。”

育英学校高三年级主任 殷红燕

“送”走新冠肺炎,我也彻底松了一口气,生活逐渐回归正轨,每天都上语言直播课。

国内已有多地发布通知暂停线下培训活动,并鼓励尽可能利用互联网和信息化教育资源为学生提供学习支持。疫情的蔓延带给了在线教育机构新的契机,拥有线上业务经营历史的线上教育企业借机加码市场拓展。目前,已有多家在线教育机构响应国家“停课不停学”号召,提供免费线上课程。

曾靠安眠药才能入睡 

上图可见,受疫情影响,港股教育股走势分化。在港股各大教育板块中,K12教育、高等教育、职业教育板块在1月29日-2月3日水深火热,大多公司股价跌幅累计超过5%,课外辅导板块表现尚可,卓越教育(03978-HK)录得轻微涨幅。而在线教育一枝独秀,其互联网教学模式在线下教育受限的情况下成备考急先锋,因此深受市场热捧。鼠年首个交易日(1月29日),新东方在线大涨,全日涨幅7.10%,1月29日-2月3日累计涨幅7.3%,期间股价一度创出历史新高。

1月29日,我被确诊,床位紧张,未住院。

北京市学习科学学会常务副会长 李荐

1月21日,同济医院,人山人海,第一次看到医生穿防护服。

北京二中副校长 周传章

新形势下,停课不停学的重点在“学”,学校应迅速适应这种变化,把“学生为中心”作为工作视角,分层分类提供灵活多样的学习方式。针对学生居家的实际情况,我们学校提前进行了对学生在线学习的分析研判,明确教学组织重心下移,要求“一班一案”,建议“一生一案”,将教育教学的各个环节落实、落细。

练柔韧。发展柔韧性的方法很多,如做广播操、各种压肩、坐在地上或垫子上的压腿练习等。也可以尝试和父母一起做一些有趣的双人操,如双人压肩、双人背肩等。

和新冠肺炎战斗的20天,我希望向还未治愈的患者提供个人建议:

不能到校上课,复习能到位吗?中高考能考好吗……突如其来的新冠肺炎,打乱了初三、高三学生和家长的节奏,不少学生和家长产生了焦虑情绪。有的家长认为大量“刷题”可以解决复习中的不足,没想到孩子“刷题”时碰到难题又产生了挫败感,更加烦躁不安。

由于担心病情反复,7号我被送入宾馆隔离观察,每人一个单间,一日三餐有专人配送,种类比较丰富;工作人员每天会测量体温,检查身体状况,一直持续到12号结束观察期,我才回到家。

稳定心态科学“陪读”

近期,震惊全球的武汉新型冠状病毒疫情牵动举国亿万人的心。随着疫情的蔓延,政府不断加大力度遏制疫情:实行交通管制、限制人员出行、企业延迟复工、学校延迟开学。

治愈,是希望,是动力,更是不远处伸手可及的未来。

近日,除了医药股大涨,在线教育股也受到市场的青睐。所有学校延期开学,而有众多学生对线上培训依然有需求,因此线上教育意外“前所未有”的机遇期。

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练速度。原地高抬腿练习是提高速度素质的有效手段。如果家里有条件,还可以做双手扶墙或扶栏杆的高抬腿练习。

缓解这种焦虑情绪,家长和学生需要正确看待考试,拥有平常心。其实,中考也好,高考也罢,无非都是人成长过程中的“阶段性小结”。学习的目的不是升学,而是对一个人意志品质、学习能力等综合素质的培养,不要光注重结果,更要注重过程。

居家“模拟考”重在找状态

后面两天我开始咳嗽,感觉有痰却咳不出,25号去医院复查,发现感染已扩散至全肺,CRP飙升至39.76,医生让我先输液4天,继续吃口服药物;第二天体温就飙升到39度,父母辗转问了很多医生朋友,都觉得高度疑似新冠肺炎,我也开始在家中隔离,待在房间基本不出来。

对于那些仍被病毒裹挟,被病痛压住喘不上气的人,没有人比他们更渴望“生的希望”。

首先,家长们要稳定自己的心态和情绪,避免和孩子发生冲突。从复习的整体进程来讲,一轮复习已经结束,所有科目的必备知识在寒假前已经按照统一的进度基本完成,现阶段是一个巩固和提升期。从某个角度看,学生在家有了更多自己支配的时间,可以进行专项的学习和突破,会产生很好的效果。现在各个学校都有自己的在线答疑平台,毕业年级也给学生安排了详细的学习和作息时间表,无论是在时间安排、学习内容和时间规划等方面都做得非常到位。因此,家长们不必过于紧张,只要协助学校督促孩子有规律地学习和生活就可以了。如果孩子没有完全做到守时、自觉学习,家长们一方面可以提醒,另一方面也可以和老师沟通,寻求解决办法。

5号和6号连续两次的核酸检测都为阴,我治愈了。

居家学习,还需要留有特定时段的自主学习,学生们需要留出空间用来阅读和思考。就拿高三学生来说,复习不能只是在题海中度过,因为高考试题中有许多重要的题目来源于生活,来源于经典读物、时事热点。所以,毕业班学生也需要留出一定的阅读思考时间,这不仅是思想不断激活之必要,也是语言形式不断丰富之必要,还是素材积累之必要,更是学习心情不断调节之必要。在此特别提醒一句:不动笔墨不读书。学生们读书时要做到阅读有痕,这个痕不是简单地画几条横线,而是要有摘抄、有记录、有体会小结。

在资本市场上的教育板块与其他板块不同,该板块表现分化严重。在港股市场上,非线上教育领域(K12、高等教育、职业教育)几乎全军覆没,各公司股价大多下挫;而在线教育板块则生机勃勃,港股在线第一股新东方在线(01797-HK)甚至股价因此创出历史新高。

中日友好医院营养科医师 于永超

另一方面,在线教育仍旧停留在大规模广告营销的流量战中,无论头部平台还是新的参与者在疫情下都很有可能继续加大广告投放,这无疑给众多盈利前景不明朗的线上教育机构带来成本压力。

从患病到治愈我用了20天 

科学调整饮食制定健康食谱

2020年2月3日,武汉市,同济医院外路过的市民

家长能帮着干点什么?

其次,建议家长适度参与学生的学习。在这个时期,很多家长在家办公,于是就把孩子的学习置于自己的全方位管理之下,有的家长甚至自己给孩子找练习题或是给孩子报了各种课外网课的学习,这并不可取,很多时候还可能事倍功半。对于考试的要求、知识的掌握程度和学生的学习状况,学校老师心里最清楚。家长要做的就是和学校一起,在老师无法与孩子见面的这个特殊时期,把老师对学生的要求落到实处。因此,比较有效的方法是和孩子达成共识,检查和真实反馈孩子在家的学习状况。

广渠门中学高三年级组长 唐晴

在这场突如其来的灾难面前,各行各业措不及防,或多或少均遭受波及。受冲击的程度如何,我们可以从各行业上市公司的股价异动来得到基本解答。受武汉肺炎疫情影响,超级真菌、流感、口罩等医药概念板块涨势凌厉,获投资界人士积极布局;大消费、机场航运、家电等板块“溃不成军”,遭遇历史罕见的滑铁卢。

在这个特殊的时期,新东方在线在1月20日披露的中期显示由盈转亏,营收同比增在18.8%,但亏损为7128.2万元,而上年同期取得利润4891.2万元。此外,孙畅辞任该公司联席行政总裁。但疫情的突袭让新东方在线意外获得“揽客”的好机遇,为此扩大宣传力度。1月27日,新东方在线宣布为全国中小学生提供所有春季班直播课程,第一批供应一百万份。1月30日,新东方在线宣布为全国大学生免费提供包括大学英语四六级正价课、考研英语等课程,以及雅思、托福、GRE等出国考试精品课在内的,共计10万份课程。

北京市第十四中学校长 张琳

练耐力。坚持较长时间的身体活动可以发展耐力,如做长时间跳绳、高抬腿练习等。立卧撑是较常见的健身手段,长期练习可以有效发展耐力、提高上肢和腰腹力量。

一切都在变好,疫情终会过去。

疫情延续所带来的停课将影响春季招生及预收款结转,从而影响线下教育企业短期业绩。当前,有企业选择将线下课堂转移或导流至线上,但将面临在线系统开发使用所带来的技术研发及教师培训投入的增加,以及在向线上导流过程中学生流失所带来的退费损失。

在疫情阴云笼罩的大环境下,教育行业冷暖自知,整个行业悲喜交加。企业的定位不同,注定了经历不同的命运,有的企业因此惨遭冲击,也有企业迎来春天。

毕业年级的家长,做好以下几点尤其重要:第一,相信孩子,鼓励孩子,帮助孩子克服烦躁和焦虑的心理。家长心态平和是构建良好学习氛围的保证,备考阶段要看到孩子的努力,赞美孩子的进步,这比苛求好成绩更重要。第二,当孩子遇到困难时,及时帮孩子出谋划策。不断鼓励孩子,帮助孩子树立信心、增长能力。第三,构建老师、孩子和家长的学习共同体。与老师保持经常性的联系,保证孩子的学习步调与老师的复习要求、进度相一致。

而香港恒生指数鼠年来4个交易日跌幅5.7%,A股的沪指及深成指鼠年首日开盘分别暴跌7.72%就6.85%,沪指创下了2016年熔断机制以来的最大单日跌幅。

德育为先,关注每一个学生的身心健康,将有温度的教育落到实处。在延期开学之初,由班主任组织在线班会,及时了解学生的思想动态,对学生的答疑、听讲、学习计划、作息时间、体育锻炼等方面提出明确具体的要求。灾疫无情,人间有爱,班主任积极倡导学生们关心时事,强调在疫情之下,无人能置身事外,人人都有责任和义务筑牢人类生存的防线。让学生们通过了解“抗疫”一线人员的事迹,重新形成对生命个体的再认识,突出强调责任、担当和奉献是生命的价值体现。

练力量。发展上肢力量可以练俯卧撑。如果家里有小哑铃,可以做哑铃上举、扩胸等练习。发展腰腹和躯干力量,可以练仰卧起坐、仰卧举腿、俯卧两头起等动作。发展下肢力量,可以做原地纵跳、提踵等练习。如果条件允许,可以在开阔地练习立定跳远。

从某种程度上说,学生和家长之所以会焦虑,是因为期待超过了能力,自己又不能用恰当的行动调整它们之间的距离。所以,身为毕业班的学生,首先要客观地评估自己的实力,既不要低估自己的能力,也不能好高骛远,根据自己的实际情况,制定出切实可行的目标,不要眼高手低、只想不干。如果在居家学习的过程中感到焦虑,学生们可以用深呼吸、心理暗示等方法调整自己的情绪。比如,可以放些舒缓的音乐,音量低一些,有助于进入良好的状态。学习疲劳的时候,可以按揉穴位缓解压力,或是在室内活动一下,既锻炼了身体,又调整了学习状态。遇到难题的时候,可以通过网络和老师、同学沟通,主动交流也是舒缓情绪的好方法。

截至2月15日20:52,新冠肺炎确诊66580例,死亡1524例。

“所以C罗即使不是历史最佳球员,也是历史最佳球员之一。”

现在,我身体状况比较好,体温一直正常,食欲也不断增强;不过在家里只要出自己房间,我一定会戴上口罩,毕竟病毒有潜伏期,也没明确我身上是否有了抗体。

1月17日,我开始低烧,并且浑身酸痛。

我家和语言学校都在华南海鲜市场附近,但我没有去过华南海鲜市场,那时候新闻上关于新冠肺炎的报道特别少,我压根没往这方面想,只觉得是普通的感冒,服用了感冒药。

我是一名武汉本地的大学生,1月17日,我感觉浑身酸痛,当时可能已经发烧了,但我没有量体温。我很喜欢动漫,所以一直在语言学校学日语,那天也在语言学校上课,后来也问了班上其他同学,有不少同学在那天也有发烧,但他们后来都自行恢复了。

1.手不要碰眼睛、鼻子、嘴巴,勤洗手。

“这是我们所有人都必须努力去做的,对我们的期待很高,你必须保持在高水平上。不过,保持在同一水准上很难,上赛季我的状态是非常好的,显然我想做得更好,我会努力再次展示出这种状态。”

本次考试为在线居家考试,家长的作用很重要。家长需要帮助孩子营造出一个安静的考试环境,切忌外界干扰,教育并督促孩子独立考试、严肃考试纪律,还要检查家庭网络情况、公共邮箱情况以及孩子手机照相的效果。考试期间,家长要按考试时间严格安排孩子作息。

除了新东方在线,包括好未来、立思辰、XIPKID等在内的教育机构向全国中小学生免费开放在线教育课程,腾讯教育则免费提供在线教育解决方案,均为了加大品牌推广力度,从而获取广大的用户,似乎加速了近年来愈演愈烈的混战局势。

这是一组沉重的数字。

医院里人山人海,到处都是等待的病人,医护人员都穿着厚厚的隔离服,气氛比较压抑。

适当减少每日进食总量,避免体重快速增加。早餐必须吃,午餐和晚餐七八分饱,避免过饱后犯困。正餐之间可有水果、无糖酸奶等零食加餐。少吃甜食、甜饮料、油炸、膨化及色素香精等添加剂过多的加工食品。

中信建投疫情研究院发布研报称,考虑到此次新型肺炎疫情下,在线教育行业必将加速成长,首次覆盖,给予新东方在线“增持”评级,目标价30.42港元。

所以,这次疫情对线下教育的中小机构打击是最大的,不排除大规模歇业关停,因为很多中小机构无证照经营,很大部分企业在市场需求下降的情况下资金并不够维持日常运营。另外,占据市场大比例的教师私下补课也会大规模减少。在这种情况下,对教育大机构来说长期是利好。

高考进入倒计时,毕业班学生也进入最后的冲刺复习中。这段时间里,学生们还要注意好好锻炼身体。目前,很多学校都给学生发了居家运动短视频,希望学生们在学习之余,能换上运动鞋,跟随老师的步伐,适当参加体育锻炼。

正确看待考试保持平常心

每一个数字背后,都是一个鲜活生命与疾病战斗的故事,他们是父母、是儿女、是兄弟姐妹,也是工人、学生、医生护士。凭着对生的向往,有人用强大的意志硬逼着自己两天两夜不睡,只因为担心睡过去就不再醒来,最后成功抵挡病毒的侵蚀;有人几经拼搏却不幸倒下,给这个世界留下无尽的遗憾和思念;而更多的人还在坚持,等待疫情散去,摘下口罩,沐浴在阳光里畅快呼吸。

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新东方(EDU)创始人俞敏洪曾在演讲中表示,新东方在2003年非典期间,遇到了“花了预收款,最后学生退款,钱不够的情况”。

4.保持良好心态,我最难受的那几天,一直抱着“我要活下来!再苦再难也要挺过来”的心情,看了一些比较励志的动漫和影视作品,这是为了提醒自己别忘了我喜欢的人是谁,以及我选好的人生道路再难也要走下去。这些故事在我病情最重,最难受的时候陪伴我,鼓舞我,一定程度上帮助我战胜了恐惧和死亡。

居家学习期间,没有老师进行奖励、惩罚、激励、评价,学生们很容易用随意或者简单的方式来学习。为避免这种情况发生,毕业班的学生需要制定一个切实有效的计划。计划可分为日计划和周计划。把一日生活、学习安排列成一张作息时间表,清楚地列出什么时间起床、什么时间学习、什么时间学某个学科的某个内容、什么时间总结、什么时间锻炼、什么时间娱乐、什么时间做家务。要把背记的时间、阅读的时间、做题的时间、总结评价的时间明确标注出来。建议学生们将这样的作息时间表贴在书桌前,也可以每天把日计划和学习笔记发给老师,请老师来激励和评价。要知道,建立适合自己能力的阶段性目标,有利于引导我们完成学习过程小结、学会自我评估,这样的方式也是很多“学霸”的经验之谈。

疫情之下,线下教育年关并不好过。假期的延长以及开学时间的不确定,目前学校的正常教学计划会直接受到影响。由于停课、市场紧张情绪所致,需求恢复需要一定的时间,导致企业现金流紧张,业绩有下降风险。

坚持锻炼为体育测试做准备