编者按：吃作为生存必需，一直是头等大事。新冠肺炎疫情期间，吃得好、吃得对才能更好提升免疫力，对抗病毒。那对于孕妇、儿童以及患有慢性病的特殊人群，又应该如何均衡饮食，注意营养摄入呢？
本期科普专家：陈伟，北京协和医院临床营养科副主任，主任医师
杨元庆：上个季度英特尔CPU其实是季度初出现短缺，但是季度中的时候突然通知我们，因为生产线切换的问题，季度初承诺的量无法提供。所以给我们留下来调整的时间就非常有限了，大概只有一个半月。但是联想依然能够交出突破历史记录的营业额、利润的成绩单，我还是非常骄傲的。这是非常不容易的，很好地反映出联想的执行力，尤其是运营能力。我们快速地调整了产品组合，增加了更多的CPU产品供应，比如AMD、MediaTek (联发科)等。
癌症患者情况比较复杂，因为癌症患者本身不是因为吃得不够，而是因为有东西耗费你太多，造成的这种影响。从这个意义上来说，癌症患者本身就处于一个严重的营养不良的模型，也就是说即使吃也达不到营养的需求。
记者：联想软件和服务在这一季度营收突破了10亿美元的大关。这部分业务的主要构成是怎样的？联想如何看待其在集团版图中的意义？
首先在营养学中有一个很重要原则，但凡饮食能够保证提供的，我们不用制剂去补充。所以第一个原则还是要规划一下自己的饮食健康。第二，锦上添花的事可以做，但不要做得太过分。
慢性病人群该怎么吃？
第一，要按时吃药。很多老年朋友，特别是已经得了慢性疾病的朋友，要加强对自己身体的监控，加强对自己身体的关注。疫情期间，应该按照医嘱，按时吃药，保证药量。
同时在孕期的过程中，为了防治新冠肺炎，应该进一步增加优质蛋白质的摄入，达到每天2到3两的瘦肉，1到2个的鸡蛋，1袋到2袋的牛奶以及1块豆腐，这样才能够满足孕期蛋白质的需求。
最后就是运动的配合。每天老年人在家里面原地走走，做操、打太极，都是比较好的方式。要做个有心人，不能被恐惧所占据，要回归到常规的生活。
目前，黎巴嫩市场上口罩等防疫用品供应紧张。建议大家保持耐心，继续通过多种渠道购置口罩等防护用品。中黎在口罩使用上存在文化差异，请大家留意，并根据个人情况决定是否、在何种情况下佩戴口罩。
杨元庆：从需求的方面讲，虽然中国市场在短期内，尤其是在这个季度相对是有一定程度的影响。但是我们比较好的地方，就是我们的业务比较均衡，中国大概占我们25%左右的业务，75%是海外的。那75%的业务在当前的情况下没有任何影响，甚至可以说需求还依然是非常旺盛的，不管是PC、电脑、智能手机，还是数据中心业务。一方面我们可以利用海外，包括中国已经恢复产能的基地去满足他们的需求。另外，海外需求比较旺盛也可以快速帮助我们中国的工厂恢复产能。如果我们这些工厂只是依赖于中国需求的话，可能这个季度就会受到影响。但是因为我们有比较强的海外需求，所以一旦我们工厂工人都到了，原材料都到了，那我们就可以全力去爬坡。
当然这也只是能够维持几个星期，如果是更长时间的话就需要更加充足的供应了。现在来看，最主要的影响来自于小公司。因为小公司复工复产可能比我们更加困难。我们有些小的零部件，像包装盒这种都来自于比较小的工厂，所以我们也希望小公司能够尽快恢复生产，我们也在积极帮助他们能够复工复产。这样在长期来看，我们的供应也会得到缓解。
有没有必要吃保健品来提升抵抗力？
短期内中国市场需求会受影响，但是疫情也会带来新的增长机会
使馆与黎卫生部门和当地指定医院保持密切沟通，要求黎方及时处理中国公民有关求助。使馆将继续在职责范围内向中国公民提供协助和服务。
新冠肺炎不挑人，谁都可能会感染，只要你个人防护没有做好，就可能会发生感染。
鸣谢：中国科协、央视频
中国市场，不管是智能手机、PC，还是数据中心业务，在本季度都会受到一定的影响。但是我们对中国的经济是有信心的，（相信中国经济）有弹性、有韧劲。我们相信，在疫情过去以后，（中国市场）对于IT产品的需求会快速恢复，尤其是受在家办公、远程教育、智慧医疗方面的驱动，需求会有新的增长机会。
现在中国绝大多数工厂已经恢复生产但未满产，供应链主要瓶颈在小公司
八、疫情会影响我办理领事证件吗？
黎巴嫩急救电话：140
记者：联想如何看待更长时间段内PC、手机等业务的增长机会？
从这些意义上来说，只要是药物，包括保健食品，它都不同于我们的饮食。饮食你吃得再多，顶多会让你胖一点，不会造成其他的不良影响，而我们所吃的药物时间长了，吃大剂量的，都可能会影响到我们身体的健康，这就是为什么我们针对保健品要很慎重地去选用，最好在医生或者临床营养师的指导下去选择。(文字整理：肖春芳)
联想集团董事长兼首席执行官杨元庆在随后进行的财报分析会上接受包括新京报在内的媒体采访时表示，到目前为止联想在中国的绝大多数工厂已经恢复生产，只是员工回岗率还只有50%；中国市场在短期内会有一定影响，但疫情过去以后，IT产品的需求会快速恢复，还会带来新的增长机会；服务是一个大有可为的市场，也将决定联想未来智能化转型的成败，联想对此非常看重。
黎巴嫩报警电话：112
中国公民在黎落地签证有效期一般标注为1个月，但入境后无需办理任何手续即可自动延长2个月，即实际允许停留3个月。
根据黎政府公告，除持有黎居住证者、黎公民亲属以及在黎常驻的外交人员外，中国(含港澳台地区)公民暂时不能入境黎巴嫩。不符合上述条件的中国公民一旦出境就无法返回黎巴嫩。
儿童同样是一个抵抗力比较低下的群体，特别是6岁以下的孩子，他的自身免疫功能还没有很好地去发展，也不能去吃太多的补品，所以儿童的免疫力一定是靠一日三餐去补充的。这个时候妈妈们就要着力去补充一些优质的蛋白质的食物，这样才能够达到更好的作用。可以给孩子买一点奶酪，既含有丰富的钙质，又含有丰富的蛋白。每天可以让他加喝一杯酸奶或者是多喝一袋奶，因为酸奶中所含有的益生菌也都是帮助我们来提高免疫功能的。这些小窍门都可以帮助孩子安全度过这样的防疫时期。
杨元庆：疫情对于生产和供应的影响，现在主要是三个方面：一是工厂的恢复生产重新开张；二是要有足够的工人回来工作；三是即使前面两个条件都具备了，但是如果没有零部件足够供应的话，也不能够饱和地生产。
中国驻黎巴嫩使馆领事保护与协助电话：+961-3866468
对这三个问题，我们现在都有比较乐观的状态。第一，到目前为止联想在中国的绝大多数工厂都已经重新恢复生产了。除了武汉和成都的，现在还在等待政府的最新指示，其他的工厂都开了。当然我们现在还没有满产，员工回岗还没有到很高的水平，现在大概只到50%左右。
目前使馆没有安排包机的计划。考虑到交叉感染风险等因素，建议大家谨慎考虑长途旅行。如确有回国需要，请及时与就读学校、工作单位等进行沟通协调，就学业、工作等做出妥善安排，同时提前向国内户籍地、常住地政府报备，回国后遵守配合国内各项防控措施。使馆再次提醒，如您已有疑似症状，请及时联系黎卫生部门求助，并根据卫生部门的意见采取包括居家隔离在内的相应措施，不要外出或进行长途旅行，避免增加疫情扩散风险。
外交部全球领事保护与服务应急呼叫中心电话(24小时)：+86-10-12308
记者：疫情给联想生产供应带来了哪些冲击？联想国内工厂的复工和产能恢复情况如何？
一、在黎中国公民如何加强防范？
第三，不要改变自己的生活习惯。既然是慢性疾病，都不是短时期能好甚至终生陪伴的，所以整个的生活习惯不要因此而改变。不要说在防疫之前我是低盐饮食，一旦到疫情来了算了，我还是每天吃点咸菜，这样其实对于整个的慢性疾病的控制是非常不利的。不要因为防疫或提高免疫力的目标，去吃一些平常自己不吃，甚至说不该吃的东西。这一点要非常关注，一定要做好病情的这种规划。
孕期是一个特殊的时间，前三个月是致畸发生的最高时间，而后三个月是早产出现最多的时间，所以在孕期个人防护一定要做好。第二，就是维生素D的摄取一定要保证，应该每天至少站在阳台开着窗，能够接受一点阳光，能够让自己补充一部分维生素D，每天要有20-30分钟来满足营养代谢的需求。该吃孕期维生素的可以去额外摄入一些维生素。
举个例子，比如说维生素C我们一天吃到100毫克，这是一个老年人每天推荐的一个摄入量。100毫克是多少呢？250克左右的一个水果，比如苹果、橘子基本上能够达到100毫克维生素C的量，也就是说我们吃一个大一点的苹果或橘子，就可以满足这个需求。在防疫期间，想额外地再去补充，那么吃两个水果就能够满足了。但是如果因为身体原因，什么水果都吃不了，想用点制剂去补充，完全可以，可以去选购一点500到1000毫克的维生素C制剂，每天做一定的补充。不过这种制剂虽然补充了更高剂量的维C，但是它的营养价值绝对不如吃自然水果好。所以这个原则一定是饮食不够，再去补充才会有意义。
我们现在还是比较乐观的，预计到本月底（2月底）大概深圳工厂就可以100%恢复产能，合肥工厂可以恢复70%产能。这两个工厂是我们笔记本电脑和PC、服务器、数据中心产品的生产主力，他们的恢复生产至关重要，可以减少对联想业务的影响，我们也很有信心。可能到下个月中或末，希望我们所有的工厂都能够恢复生产，甚至能够达到百分之百的产能。
英特尔CPU的供应有很多是在季度末交付给我们的，即便给到我们，产能也是跟不上的，满负荷生产也不可能把CPU变成可交付的产品。我们的供应链在这个时候起到了中流砥柱的作用，不仅是加班加点地生产和供应，还想办法租用了第三方的生产线来满足生产。即使能够满足生产，生产出来的产品也许并不是前端销售、大区销售所需要的产品，所以大区销售紧急和客户沟通，把原来的需求转化为新的、我们可以供应的产品。
三、 中国公民持落地签能在黎停留多久？
记者：受疫情影响，我们产品的市场需求，尤其是中国市场方面会受到怎样的影响？
此外，陕西省协调劳动关系三方委员会办公室印发《稳定劳动关系支持企业复工复产的意见》，从劳动用工、工资待遇、企业减负、指导服务等方面提出12项支持措施，建立起79个劳动关系监测点，协助企业和职工解决具体困难500多个。
孕妇、儿童等人群该怎么吃？
杨元庆：我们的看法是，PC市场已经趋稳，甚至在未来几年还会有所增长。主要的原因是，过去几年，PC的换机周期从三四年延长到现在的五六年。但到了五六年还是需要换的，因为PC是一个不可或缺的生产力工具。尤其对于大多数的企业员工，以及大学生这类使用者、消费者来说，PC产品还是不可或缺的。现在的（销售）量肯定可以保持，我们甚至比较乐观地认为，未来几年还会恢复一定增长。
记者：上季度英特尔CPU短缺给公司业务带来了怎样的挑战？公司采取了哪些调整进行应对？
第三类是设备即服务（Device as a Service），很多的企业，尤其是现在的大企业，比如顾问公司，都不买PC了，而是订阅购买PC的服务，以保证自己的员工使用的PC都是相对新的，这个服务的增长也非常迅速。而且DaaS服务的好处是可以附加IaaS（Infrastructure as a Service）和SaaS （Software as a Service），就是附加公有云服务和软件即服务，这些都会促进我们服务业务的增值。
五、因疫情遭到歧视怎么办？
黎巴嫩出现确诊病例以来，黎公众对疫情关注度上升，在黎华侨、中国教师和留学生曾遭遇个别黎人的侮辱或歧视性言行。使馆已要求黎政府依法保护在黎中国公民的安全与合法权益。使馆提醒在黎中国公民遇此类情况时务必保持冷静，妥善应对，避免发生口角和肢体冲突，确保自身安全，并保存相关证据。如遇暴力行为，请及时报警或请求他人协助。如在校园、工作单位等场所遭遇此类情况，还应及时向校方、所在机构管理层反映，要求依法依规公正处理。必要时，可循法律途径维护合法权益，并联系使馆寻求协助。
癌症病人怎么吃才能保证营养、提升免疫力？
六、在黎巴嫩买不到口罩怎么办？
从这个角度来讲，特别建议癌症患者不论是手术治疗、放疗、化疗，还是处于癌症的康复期，一定要关注自己的一日三餐是否能满足自己的营养需求，达到足量的优质蛋白质，主食和适当的油脂。如果吃不到这个量，应该注意补充一部分营养补充剂，实际上对提升身体抵抗力是有帮助的。
第二，越是在困难的时间越要保持生活的规律和稳定，一定要按时吃药，按时吃饭、按时活动，这样才能够达到您的一个基本的目标。
经使馆做工作，黎公安总局表示，在当前疫情特殊时期，可为中国公民办理签证延期，具体费用请询公安总局。
根据黎政府公告，除持有黎居住证者、黎公民亲属以及在黎常驻的外交人员外，来自中国(含港澳台地区)、日本、韩国、伊朗和意大利等国的人员暂时不能入境黎巴嫩。此前已有在第三国长居的中国公民来黎被拒绝入境的情况。使馆提醒中国公民关注黎出入境政策，妥善安排有关旅行计划。
四、 签证即将到期，能否前往其他国家再办理落地签返回黎巴嫩？
七、近期是否有包机协助公民回国的安排？
过去一段时间里，手机的增长是快过PC的。但手机仅仅是用来消费信息的产品，唯有PC是创造、制造信息的工具。消费的内容越多，需要创造的内容就越多，所以我们对于PC，包括轻薄本、游戏电脑，还有在教育领域里的恢复增长都有信心。
杨元庆：我们的软件和服务大概包括以下几个方面。第一，是随着PC和服务器销售出去的软件和服务。比如PC，我们保修一年，第二年以后就需要购买维修服务，服务器也是一样。买的服务种类也有不同，有24小时响应，也有4小时响应。这是第一类服务的类型。第二类是运维服务，主要是针对企业客户的。联想可以承接企业所有的PC和数据中心运维，企业就不需要IT支持的员工了。运维外包服务这一块现在也有非常大的增长潜力。
高执行力冲抵CPU供应短缺影响，服务将决定未来智能化转型的成败
记者：联想现在零部件供应情况如何，能否满足产能需求？
关于手机业务，中国市场的确受疫情的影响比较大，但我们海外的业务和需求没有受到太大的影响。因为联想手机在中国的市场还未完全打开，所以（疫情）对我们的影响会稍微小一点。我们在海外，包括拉美、北美，甚至在欧洲、亚太的其他地方，都看到了更强的需求。我们短期内更大的问题是供应的问题，而不是需求的问题。
使馆在疫情发生后一直保持正常对外办公，同时为保障来馆办证人员身体健康，使馆坚持每日对办证大厅进行消毒和卫生清扫，对来馆人员进行体温检测并要求佩戴口罩。欢迎广大中国公民通过中国公民证件服务咨询专线(+961-1850315转852或839)或证件咨询邮箱(consulate_lbn@mfa.gov.cn)对驻黎巴嫩使馆领事证件工作提出宝贵意见和建议。
杨元庆：关于零部件的供应。其实我们在春节前就意识到（疫情）可能会对供应产生影响，所以在春节以前我们就全力把需要的各种零部件，哪怕是小到包装，都尽快进到我们的库房里面，虽然我们在春节期间没有生产。现在我们大概已经准备好了（应对）几个星期供应的需求，所以这应该对我们来说影响还是比较小的。
还有我们数据智能的业务，针对智能制造，我们能够向电子信息产业制造业、汽车制造业，甚至石油、化工制造业提供解决方案服务。这些方面大概就是我们服务业务的范畴。服务是一个大有可为的市场，也将决定联想未来智能化转型的成败，我们非常看重。
二、离开国内超过14天的中国公民能否入境黎巴嫩？
黎巴嫩公共卫生部热线电话：1214
第四，要做好病情的监测。身体越不好或者是病情越复杂的时候越要经常监测，包括血糖、血脂、血压，凡是在家能够常规测的，应检查，这样才能够保证在疫情期间做到一个长治久安。
第四类是给某一个行业或者某一类企业提供解决方案的服务。比如，联想在最近的疫情期间给一些中小企业提供远程办公的解决方案。联想能够快速地给火神山、雷神山提供设备，也是基于整套的针对医院系统的解决方案。最近一段时间，我们给中国一百多个医疗机构提供了解决方案和服务的支持。